Kolejny raz Studenci III roku TiR AWF Warszawa, ESPAR 50+ oraz Uniwersytet III Wieku AWF zapraszają mieszkańców Warszawy i nie tylko Warszawy, na piknik rekreacyjny Senioradę. Tym razem „Na Senioradę po zdrowie i dobrą radę!”

Piknik odbędzie się w niedzielę 09 maja 2010 na terenie Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie (ul. Marymoncka 34).  W tym roku na imprezie będzie można zasięgnąć porady specjalistycznej, rozruszać się podczas animacji oraz gimnastyki, powalczyć o cenne nagrody w licznych konkurencjach a na zakończenie wziąć udział w Seniorskim Rajdzie Nordic Walking! Podczas imprezy obowiązuje wygodny strój.

Zabawę rozpoczynamy o godzinie 11.00 (wejście bezpłatne):
- 11.00 - 14.00 - piknik na boisku piłkarskim nr 6

- 14.00 - 16.00 - Warszawski Seniorski Rajd Nordic Walking

 W programie:

od 11.00 do 14.00:      

• Wielobój rekreacyjny, zgadywanka terenowa, turniej łuczniczy (rywalizacja rekreacyjna o cenne nagrody)
• Animacje: Pera Stus – taniec grecki w kręgu, Thai Chi, gimnastyka prozdrowotna,
• Warsztaty artystyczne: ceramika, decoupage, origami
• Warsztaty bębniarskie
• Konsultacje – Dietetyk (Nestle Polska)
• Internista, pomiary cholesterolu, glukozy i ciśnienia (Centrum Medyczne Damiana)
• Instruktor NTM (Prospołeczny Program „NTM – normalnie żyć”)
• Diabetyk (Mazowiecki Oddział Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego)                                                                                                                                      
• Instruktorzy Nordic Walking (Polska Federacja Nordic Walking)
• Trener samoobrony – (Agnieszka Chlipała - Mistrzyni Świata w Jujitsu)
        

W programie pikniku także liczne pokazy oraz występy:
Koncert pod chmurką Kwartetu Smyczkowego SMA ART

12.45 - „Taniec Brzucha” w wykonaniu Zespołu Uniwersytetu Tanecznego Trzeciego Wieku „Senior Show”

13.00 - „Taniec ludowy” w wykonaniu Zespołu Tańca Ludowego „Warszawa” AWF

13.30 - "Latino" w wykonaniu Zespołu Uniwersytetu Tanecznego Trzeciego Wieku "Senior Show"

od 14.00 do 16.00

Warszawski Seniorski Rajd Nordic Walking - wymarsz z boiska piłkarskiego nr 6. Trasa rajdu przebiega po terenie Lasku Bielańskiego.
UWAGA: prosimy o zabranie własnych kijów. Osoby, które nie posiadają kijów mogą wypożyczyć sprzęt rezerwując go wcześniej u Adriana Szymańskiego (tel.: 697 473 377., mail: aszymanski@espar50.org). Liczba kijów do wypożyczenia ograniczona.

Na Senioradę po zdrowie i dobrą radę zapraszają:

Organizatorzy:                                     

Sponsor główny:      

Partner medyczny:  

Partnerzy:                     

Patroni medialni:                          

HONOROWY PATRONAT:

Elżbieta Radziszewska Pełnomocnik Rządu ds. Równego Traktowania

Hanna Gronkiewicz Waltz Prezydent Miasta Stołecznego Warszawa

Alicja Przyłuska Fiszer Rektor Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie